Magia Oddechu i Koloru - "Ukochane" w Gnieźnie

Na początku czerwca w Gnieźnie wydarzyło się coś niezwykłego. W przestrzeni "eSTeDe" odbył się kolejny z 12 przystanków ogólnopolskiego projektu terapeutyczno-fotograficznego "Ukochane" - III edycji inicjatywy #ZOBACZWIĘCEJ. Tym razem serca dwudziestu kobiet z Gniezna i okolic połączyły się we wspólnym oddechu, sztuce i sile kobiecej obecności.

Cisza, która prowadzi do wnętrza

Spotkanie rozpoczęło się nietypowo - od świadomego oddechu. Joanna Ryczkowska z "Jedenastki" poprowadziła uczestniczki przez głęboki, terapeutyczny proces oddechowy w ciszy i blasku świec. - Zanim zaczniemy mówić, zaczynamy oddychać. Zanim cokolwiek zrobimy - żyjemy, bo oddychamy - mówiła prowadząca. To właśnie ten oddech, tak często ignorowany, stał się kluczem do spotkania z samą sobą. Badania potwierdzają - już 5 minut dziennie głębokiego oddychania przeponowego może obniżyć poziom kortyzolu i poprawić naszą koncentrację. A w Gnieźnie każda kobieta mogła tego doświadczyć - z uważnością, spokojem i czułością wobec siebie.

::attachment{"type":"image","item_id":"64983", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"800"}

Kolory duszy

Po oddechu przyszła pora na arteterapię, którą poprowadziła Magda Rdest-Nowak. Przed uczestniczkami pojawiły się puste płótna i palety farb. Nie było instrukcji ani zasad - jedynym pytaniem było: "Gdyby Twoja dusza miała dziś kolor - jaki by był?". Każda kobieta zanurzyła się w intuicyjne malowanie. Bez ocen, bez oczekiwań - tylko z emocjami, które same prowadziły pędzel. Niebieski - kolor oddechu i spokoju. Czerwony - symbol odwagi. Żółty - światło i nadzieja. Zielony - rozwój i proces. Czarny - głębia i początek. Biały - nowa przestrzeń. Każdy obraz stał się odciskiem duszy. Inny, osobisty, a jednak w cudowny sposób spójny z resztą. Bo arteterapia nie wymaga talentu - wystarczy gotowość, by poczuć.

::attachment{"type":"image","item_id":"64995", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"800"}

Piękno bez filtrów

Zwieńczeniem spotkania była sesja zdjęciowa przeprowadzona przez fotografkę i organizatorkę projektu Magdę Rdest-Nowak. Nie była to jednak zwykła sesja - to było świadectwo odwagi. Kobiety stanęły przed obiektywem w białych koszulach, bez masek i poz. Z sercem na dłoni - dosłownie i metaforycznie - pokazując swoje prawdziwe "ja". To moment, w którym kobiety odczarowują lęki: "nie jestem wystarczająca", "to nie dla mnie", "nie lubię siebie na zdjęciach"... Ale one stają. I pokazują, że piękno nie potrzebuje zgody innych. Bo każda zmarszczka, każde spojrzenie to część prawdy - a ta prawda jest najpiękniejsza.

::attachment{"type":"image","item_id":"65004", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"800"}

Wsparcie, które czuć

Warsztaty nie odbyłyby się bez zaangażowania wielu cudownych osób m.in. uczennic ZSP 3 Sienka Gniezno - dziewczęta ze szkoły fryzjerskiej z niezwykłą troską i profesjonalizmem zaopiekowały się uczestniczkami, a koordynatorka Dorota Palicka, która zadbała o każdy szczegół, przywitała wszystkich ciepłą kawą, pysznym ciachem, przekąskami i niekończącą się serdecznością. Na zakończenie każda uczestniczka otrzymała ceramiczne serce - projektowy talizman, czerwone sercowe okulary oraz prezent od Dr Irena Eris Cosmetics.

::attachment{"type":"image","item_id":"65007", "alt":"zdjęcie", "title":"", "longSide":"800"}

Podróż, która ma sens

Spotkanie w Gnieźnie to nie tylko jeden dzień - to część głębszego procesu. To zaproszenie, by zatrzymać się, wsłuchać w siebie i wrócić do tego, co naprawdę ważne. Dla wielu kobiet to początek zmiany - cichej, delikatnej, ale przełomowej. A już wkrótce kolejne przystanki na mapie projektu: Skierniewice, Łódź, Bełchatów. Bo ta droga - naprawdę ma sens. Finał ogólnopolskiego projektu odbędzie się na jesień.

Patronat honorowy nad akcją objął Prezydent Miasta Gniezna oraz Starosta Gnieźnieński. Patronat medialny sprawowała nasza redakcja.

Fot. nadesłane

::attachment{"type":"gallery","item_id":"20633", "template": "thumb3"}